Reflexões

Exercício para trazer calma ao estado emocional do corpo

Há muitas formas de acalmar a mente e relaxar o corpo, e os exercícios são uma delas. Aqui estão algumas sugestões de exercícios que você pode experimentar:

1. Respiração profunda: Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca lentamente. Repita várias vezes.

2. Meditação: Feche os olhos e tente limpar a mente de todos os pensamentos. Concentre-se na respiração.

3. Yoga: Há muitos tipos de yoga, mas a maioria incorpora movimentos e técnicas de respiração para ajudar a relaxar o corpo e a mente.

4. Caminhada: uma caminhada tranquila vai ajudá-lo a se desconectar da tensão.

5. Exercícios de alongamento: os exercícios de alongamento podem ajudar a liberar a tensão nos músculos e relaxar o corpo.

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Toques afetivos

A teoria das bioenergias é um conceito que propõe a existência de uma energia vital, invisível e fundamental, que circula por todo o organismo, influenciando o equilíbrio físico, emocional e espiritual de uma pessoa. Ela é frequentemente associada ao termo “energia vital” ou “prana”, utilizado em tradições como o yoga, ou “chi”, na medicina tradicional

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As vibrações dos corpos

Neste artigo interessante de Lucas Gonçalves Brito sobre :  A vibração dos corpos: notas sobre  uma teoria umbandista do intercâmbio mediúnico-energético. Encontramos esclarecimentos sobre conceitos da religião umbandista como por exemplo: “Incorporação é um termo meio equivocado. Mas já é usado há tantos anos, que é difícil você tirar. A ideia é que você sente

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Caridade Espiritual

Caridade espiritual é um princípio fundamental da religião espírita, que incita seus seguidores a ajudar e ser solidários aos outros por amor, sem desejar nada em troca. Trata-se da caridade pura e sincera, que parte do coração e busca auxiliar os outros a se desenvolverem espiritualmente.

Para os espíritas, a caridade espiritual vai além da beneficência material, que é importante, mas não é suficiente para o desenvolvimento do ser humano. Ela se concentra nas ações que ajudam a melhorar a qualidade de vida das pessoas, mas também as encorajam à reflexão sobre questões éticas e espirituais.

Com base nesses princípios, a prática da caridade espiritual deve ser uma constante em nossas vidas, buscando amparar e auxiliar aqueles que precisam de nosso apoio, sem julgamentos ou preconceitos, sempre com amor e dedicação, como ensinou Cristo.

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