Como fazer banho de ervas:
Ferve a água, antes de borbulhar muitodesliga, acrescenta de 5 a 10 folhas de louro, ou um punhado de ervas coletado com uma mão, deixa esfriar pelo menos uns 30 minutos com a panela tampada.
Antes de tomar banho pede se a Deus e aos seus guias espirituais, em prece ou em pensamento, que o banho seja para purificar e proteger seu corpo físico e espiritual.
Coar antes de acrescentar água quente do chuveiro em uma vasilha de 5 L, banho do pescoço para baixo, deixa secar no corpo sem esfregar com a toalha.
Resumindo:
1. Ferva a água até antes de começar a borbulhar intensamente.
2. Desligue o fogo e adicione de 5 a 10 folhas de louro ou um punhado de ervas frescas.
3. Deixe a mistura esfriar por pelo menos 30 minutos com a panela tampada.
4. Antes de tomar o banho, faça uma prece ou um pensamento dirigido a Deus e aos seus guias espirituais, pedindo purificação e proteção.
5. Coe a mistura de ervas antes de transferi-la para uma vasilha de 5 litros.
6. Durante o banho, despeje a água do chuveiro do pescoço para baixo.
7. Permita que a água do banho seque naturalmente em seu corpo, evitando esfregar com a toalha.
Tanto o chá medicinal quanto o banho de ervas utilizam as propriedades das plantas para proporcionar benefícios para o corpo. A diferença principal está na forma de aplicação:
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Chá Medicinal: Consiste em preparar uma infusão das plantas em água quente e consumi-la como uma bebida. Os compostos ativos das plantas são liberados na água e são ingeridos quando a infusão é consumida. Assim, o corpo absorve os nutrientes e compostos bioativos através do trato gastrointestinal.
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Banho de Ervas: Nesta prática, as plantas são utilizadas para criar uma infusão que é adicionada à água do banho. Ao entrar em contato com a água, os compostos das ervas são liberados e absorvidos pela pele. Dessa forma, os benefícios terapêuticos das plantas são absorvidos diretamente pelo organismo através da pele.
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Ambos os métodos são formas válidas de aproveitar os benefícios medicinais das plantas. Cada um tem suas vantagens e pode ser escolhido dependendo dos objetivos terapêuticos e preferências pessoais. É importante, no entanto, lembrar-se de que algumas plantas podem ter contraindicações ou interações com medicamentos, por isso, é sempre bom buscar orientação de um profissional de saúde ou fitoterapeuta antes de começar a utilizar qualquer erva para fins medicinais.
